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Les saunas de Génération Bien-être

LES SAUNAS


HISTOIRE


L’origine du sauna se situe en Finlande, où les premiers saunas n’étaient probablement pas plus que des trous creusés dans les collines de montagne. En premier lieu ces espaces servaient comme abris pendant les mois d’hiver très froids. Pour créer de la chaleur on chauffait des pierres jusqu’à ce qu’elles soient ardentes. Ensuite de l’eau était versée dessus ce qui donnait encore plus de chaleur sous forme de vapeur. La température montait à tel point que les gens pouvaient retirer leurs vêtements. Il reste toujours quelques-unes de ces “saunas cavernes”.


Actuellement le sauna est un espace où la température ambiante est montée dans le but de faire transpirer le corps. Lors de la visite au sauna le corps entier doit être exposé à la même température. Ceci signifie que lorsqu’on est assis sur un banc dans le sauna, il est préférable de remonter les pieds pour qu’ils se trouvent dans la même zone de température que le reste du corps. Dans le haut du sauna, sur les bancs supérieurs, il fait évidemment plus chaud qu’en bas. Pensez à l’air chaud d’un poêle en hivers, il monte toujours...